Off-season e osteopatia

Gli addetti ai lavori sanno bene che il riposo è parte integrante dell’allenamento. Spesso però si confonde il riposo con l’abbandono totale di movimento e prevenzione.

Prima di parlare del ruolo dell’osteopatia nell’off-season è importante ricordare la distinzione tra:
– sport agonistico
– attività fisica

Qual è la differenza?

 Ciò che li accomuna è il movimento, ma l’obiettivo è l’esatto contrario.

Lo sport ha come meta la vittoria, mentre l’attività fisica è quell’allenamento volto a migliorare la salute della persona.

Partendo da questo concetto possiamo intuire come spesso nel mondo dell’agonismo ci si alleni con ritmi cadenzati da gare, partite senza badare molto alle reali necessità di ciascun soggetto. Durante la stagione si vanno ad instaurare sovraccarichi e compensi per portare avanti l’impegno sportivo, ma è importante finita la stagione recuperare un equilibrio muscolare e articolare.

L’osteopatia può essere di grande aiuto proprio per il suo metodo d’indagine globale che permette di “scovare” i vari compensi adottati dall’atleta. Trattamento ed allenamento mirato sono la giusta soluzione per arrivare al meglio della forma fisica alla nuova stagione!

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