Medical

Cosa, quanto e come mangiare dopo le feste?

Cosa, quanto e come mangiare dopo le feste?

Homepage /Blog Dopo le feste natalizie purtroppo è sempre complicato tornare alla routine alimentare. E ad aggravare le cose, spesso ci si ritrova con qualche chilo di troppo ed un po’ di senso di colpa. Quindi che fare? Prima di tutto è importante non preoccuparsi...

Inizio a Gennaio, è adesso!

Inizio a Gennaio, è adesso!

Homepage /Blog L’anno nuovo si sa, con la fine delle festività, è sempre il momento giusto per stilare la lista dei buoni propositi, per abbandonare alcune cattive abitudini alimentari e iniziare un po’ di attività fisica. Ma perché facciamo la lista dei buoni...

Patologie osteoarticolari e stagione invernale

Patologie osteoarticolari e stagione invernale

Homepage /Blog Perché in inverno siamo più soggetti a dolori e rigidità? Possiamo sicuramente citare il clima come causa, che ha un'azione diretta sulle nostre articolazioni:  le modificazioni della pressione atmosferica le basse temperature gli sbalzi di temperatura...

Il forte legame tra osteopatia e sport

Il forte legame tra osteopatia e sport

Homepage /Blog L’osteopatia e lo sport hanno da sempre un forte legame. Già Forrest Clare  “Phog” Allen, leggendario allenatore di basket all’inizio del ‘900, si avvaleva della figura dell’osteopata sia per accelerare il recupero dei suoi giocatori, sia per la...

Il digiuno: fa bene o fa male?

Il digiuno: fa bene o fa male?

Homepage /Blog In diverse culture, già dai tempi più antichi, si pratica il digiuno. Le modalità sono leggermente diverse, ma il principio è sempre lo stesso. Per un periodo più o meno lungo di tempo, si elimina o si riduce fortemente l’assunzione di cibo.  Il più...

Il rischio di infortuni nella ripresa delle attività – parte 2

Il rischio di infortuni nella ripresa delle attività – parte 2

Homepage /Blog Infortunio prevedibile o imprevedibile? Come abbiamo accennato nell'articolo precedente, l’infortunio dovuto a un trauma accidentale e improvviso non è prevedibile e quindi non può essere pre-condizionato. Diversamente, tutti gli infortuni dovuti a...

Il rischio di infortuni nella ripresa delle attività – parte 1

Il rischio di infortuni nella ripresa delle attività – parte 1

Homepage /Blog Introduzione Nel riprendere le attività dopo il periodo estivo uno dei fattori meno considerati è il rischio di infortuni. Letteralmente, il termine infortunio significa  evento accidentale con effetto lesivo e talvolta letale In Traumatologia e in...

Fisioterapia e riabilitazione

Fisioterapia e riabilitazione

Homepage /Blog Il termine fisioterapia è legato al termine riabilitazione.  Che cosa intendiamo per riabilitazione? Riabilitazione tutti quei trattamenti che permettono il recupero delle capacità fisiche, delle capacità motorie, per fare in modo che la persona possa...

Off-season e osteopatia

Off-season e osteopatia

Homepage /Blog Gli addetti ai lavori sanno bene che il riposo è parte integrante dell’allenamento. Spesso però si confonde il riposo con l’abbandono totale di movimento e prevenzione. Prima di parlare del ruolo dell’osteopatia nell’off-season è importante ricordare la...

Lavoro d’ufficio: nemico dell’intestino

Lavoro d’ufficio: nemico dell’intestino

Homepage /Blog In un precedente articolo abbiamo parlato della correlazione tra occhi e postura, e come riconoscere abitudini scorrette possa essere d’aiuto per evitare fastidiosi sintomi. Un’altra delle problematiche che spesso emergono dall’anamnesi delle persone...

Osteopatia e falsi miti (parte 2)

Osteopatia e falsi miti (parte 2)

Homepage /Blog Abbiamo già parlato delle differenze tra osteopatia e fisioterapia, quale scegliere a seconda del disturbo e dell’esigenza. Ma facciamo ancora più chiarezza… Ecco qualche altra risposta alle domande che più di frequente vengono poste su questa...

Anche in estate la salute non si saluta

Anche in estate la salute non si saluta

Homepage /Blog Ogni giorno, per tutti, è un giorno in più per il nostro corpo e la nostra mente. Se ogni giorno avessimo come obiettivo quello di prenderci cura di questi due aspetti cosa dovremmo fare? Probabilmente nutrirci adeguatamente (in modo sano e ponderato);...

Shaping estivo e alimentazione – parte 2

Shaping estivo e alimentazione – parte 2

Homepage /Blog Come perdere gli ultimi chili prima dell’estate?  L’aumento di peso può essere dovuto a tre fattori, principalmente: aumento di massa muscolare: in questo caso, pur essendoci un aumento di peso, la forma fisica risulterà comunque migliorata, senza...

Shaping estivo e alimentazione

Shaping estivo e alimentazione

Homepage /Blog La prova costume Con l’arrivo della bella stagione, è inevitabile fare un piccolo “bilancio” sulla propria forma fisica, e spesso, ci si rende conto di non essere così in forma come si pensava con il maglione addosso.Ormai però l’estate è alle porte,...

Quando valutare l’aiuto di uno psicologo (parte 2)

Quando valutare l’aiuto di uno psicologo (parte 2)

Homepage /Blog Sono diverse le casistiche per cui potrebbe essere utile una valutazione psicologica anche a supporto di una valutazione medica, come ad esempio: se il problema medico si è manifestato all'improvviso, o è molto importante o invalidante, e può...

I falsi miti sulla nutrizione

I falsi miti sulla nutrizione

Homepage /Blog Su alimentazione e nutrizione si discute sempre molto, ma oltre alla differenza tra questi due termini, che è fondamentale conoscere, è importante anche distinguere le teorie fondate da quelle che non hanno nessuna base scientifica.  Ecco qui alcuni...

Biomeccanica funzionale applicata: quando fa al caso tuo

Biomeccanica funzionale applicata: quando fa al caso tuo

Homepage /Blog La biomeccanica funzionale applicata è una metodologia che ben si adatta a chiunque e può fare al caso tuo in diverse circostanze.Ecco qui una lista di situazioni in cui potresti ritrovarti:   hai dolore o difficoltà di stabilità/movimento nella...

La fisioterapia come prevenzione

La fisioterapia come prevenzione

Homepage /Blog Il fisioterapista non si occupa infatti solo di riabilitazione, ma si occupa anche di cura e prevenzione. Alcuni esempi in cui il fisioterapista è utile all’utente medio a scopo preventivo. Nell’atleta  può intervenire con trattamenti manuali, massaggi...

Occhi e postura: c’è una correlazione?

Occhi e postura: c’è una correlazione?

Homepage /Blog Spesso il lavoro ci tiene per molte ore davanti allo schermo del computer mettendo a dura prova i nostri occhi… Ad ogni aggiustamento visivo vi è una contrazione dei muscoli cervicali per ricercare l’orizzontalità dello sguardo ed una migliore messa a...

Osteopatia e falsi miti (parte 1)

Osteopatia e falsi miti (parte 1)

Homepage /Blog Nonostante siano passati circa 40 anni dal decollo dell’osteopatia in Italia, a molti non è chiaro in cosa consista e quali siano i suoi campi d’azione, tanto che ormai si sono creati falsi miti e luoghi comuni. Abbiamo già parlato delle differenze tra...

Quando valutare l’aiuto di uno psicologo (parte 1)

Quando valutare l’aiuto di uno psicologo (parte 1)

Homepage /Blog Come lavora il cervello?  Il nostro corpo ci permette di recepire informazioni attraverso stimoli esterni e interni. Sono i nostri organi di senso che intervengono nella captazione degli stimoli e mandano informazioni al nostro computer di bordo, il...

La biomeccanica funzionale applicata anche a casa

La biomeccanica funzionale applicata anche a casa

Homepage /Blog La biomeccanica funzionale applicata è una metodologia che ben si adatta a chiunque, ne abbiamo parlato anche nei blogpost precedenti. La vera domanda è… Sei disposto a ritagliarti alcuni minuti a casa? Perché devi sapere che il vero protagonista nel...

Perché andare dal fisioterapista?

Perché andare dal fisioterapista?

Homepage /Blog Perché una persona deve sentire il bisogno di andare dal fisioterapista? Nei blogpost precedenti abbiamo parlato di cosa sia la fisioterapia, quali siano gli ambiti in cui opera e come si svolge una seduta di fisioterapia.  Più comunemente una persona...

Osteopata o fisioterapista, quale scegliere?

Osteopata o fisioterapista, quale scegliere?

Homepage /Blog Osteopata e fisioterapista sono entrambi professionisti sanitari che hanno l'obiettivo di prevenire o migliorare le condizioni ottimali di salute del paziente. Tuttavia queste due figure utilizzano approcci molto diversi verso il paziente e verso il...

La visita osteopatica

La visita osteopatica

Homepage /Blog  Abbiamo parlato di low back pain e quando l’osteopatia può essere utile e l’osteopata può intervenire per farti stare meglio.  Tra i problemi e i fastidi più diffusi ci sono quelli che riguardano la fascia toraco-lombare. Questa zona gioca un ruolo...

La visita psicoterapeutica

La visita psicoterapeutica

Homepage /Blog La psicoterapia è lo strumento attraverso il quale si può imparare a regolare la propria “temperatura emotiva”, bisogna però sapere come sfruttarlo al meglio! Come è strutturato l’inizio di una psicoterapia? I primi tre step:  1. Al primo colloquio il...

Una sana alimentazione migliora lo stile di vita

Una sana alimentazione migliora lo stile di vita

Homepage /Blog Una sana alimentazione migliora il nostro stile di vita, e chi comincia a mangiare meglio nota subito dei benefici. Facciamo un esempio concreto. Cosa succede nel nostro organismo? Parliamo di zuccheri: nel caso in cui si decidesse di mettercisi...

La visita di AFS o Biomeccanica Funzionale Applicata

La visita di AFS o Biomeccanica Funzionale Applicata

Homepage /Blog Di cosa di occupa la disciplina di AFS = Applied functional science oppure Biomeccanica Funzionale Applicata lo abbiamo già spiegato in un blogpost precedente, te lo ricordi? Adesso capiamo meglio… In cosa consiste una visita? Dopo un primo colloquio...

La visita fisioterapica

La visita fisioterapica

Homepage /Blog Nella quotidianità del suo lavoro il fisioterapista vede al giorno d’oggi sempre più persone con problematiche muscolo-scheletriche croniche, legate molto alla routine giornaliera: una vita sedentaria porta il nostro corpo a fare poco movimento e a...

La visita fisiatrica

La visita fisiatrica

Homepage /Blog Quando è necessaria? Questa visita viene solitamente prescritta nei casi di disturbi all’apparato osteo-articolare e muscolo-scheletrico conseguenti a patologie acute o croniche di varia natura: - da quelle metaboliche e cardiologiche - a quelle...

L’Osteopatia: quando può essere utile

L’Osteopatia: quando può essere utile

Homepage /Blog Senti tanti piccoli fastidi ai quali non sai dare un nome? È proprio in questo momento, che la soluzione potrebbe essere quella di rivolgersi a un osteopata! La vita spesso ci porta a mettere in secondo piano la nostra salute fisica e mentale:- non...

L’Osteopatia

L’Osteopatia

Homepage /Blog Cos’è l’osteopatia e a cosa serve? L’osteopatia è una medicina manuale di prevenzione sanitaria che si basa sul contatto manuale per la valutazione, la diagnosi e per il trattamento. Fonte: World Osteopathic Health Organization (WOHO) Rispetta la...

La Psicoterapia

La Psicoterapia

Homepage /Blog Cos'è e a cosa serve  La psicologia umana è una scienza che osserva i processi mentali, affettivi e relazionali della persona. Per semplificare, potremmo vederla come un termometro emotivo che può misurare lo star bene. Infatti, si possono alternare...

La Nutrizione

La Nutrizione

Homepage /Blog Alimentazione e nutrizione: cosa cambia? La differenza è sottile ma molto importante, l’alimentazione infatti è un termine più generico, che definisce l'assunzione di alimenti che assicura la nutrizione. Quest’ultima viene definita invece come l'insieme...

AFS = Applied functional science

AFS = Applied functional science

Homepage /Blog ...oppure Biomeccanica Funzionale Applicata Cos’è L’AFS è un approccio unico e integrato di valutazione, riabilitazione, allenamento e condizionamento che migliora il comfort neuro-muscolo-scheletrico e le prestazioni per persone di tutte le età e...

La Fisioterapia

La Fisioterapia

Homepage /Blog Cos’è e a cosa serve La fisioterapia è una branca della medicina che si occupa della cura, prevenzione e riabilitazione dei pazienti affetti da patologie e disfunzioni congenite o acquisite in ambito muscolo-scheletrico e neurologico.  Un po' di storia ...

La Fisiatria

La Fisiatria

Homepage /Blog Cos’è e a cosa serve La Fisiatria, o Medicina Fisica e Riabilitativa, è quella specializzazione medica che si occupa della cura delle principali patologie cronico-degenerative per le quali non esiste una soluzione definitiva, ma si ricorre a un...

Correlazioni fra esercizio fisico e Covid

Correlazioni fra esercizio fisico e Covid

Homepage /Blog Quali sono le correlazioni fra esercizio fisico e COVID-19? Scopriamolo insieme Le infezioni virali acute dell’apparato respiratorio sono un fenomeno critico per la salute pubblica, a causa del loro elevato tasso di morbidità e mortalità. A questa...

Dimagrimento e massa grassa patologica: il parere di Riccardo Colangelo

Dimagrimento e massa grassa patologica: il parere di Riccardo Colangelo

Homepage /Blog Dimagrimento: quando l’eccesso di massa grassa diventa patologia Nei precedenti articoli abbiamo parlato di dimagrimento in generale, del beneficio che trova l’atleta nell’avere la giusta composizione corporea e di quanto sia importante monitorare e...

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