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Eventi

Recovery o recupero funzionale: per ritrovare l’equilibrio

Homepage /Blog Recovery o recupero funzionale: per ritrovare l’equilibrio Quando l’organismo subisce un trauma, quando viene rotto quell’equilibrio che in fisiologia si chiama omeostasi, il sistema biologico è costretto a cambiare, ad attivarsi per ripristinare la...

Alla scoperta dello yoga Lu Jong

Homepage /Blog Alla scoperta dello yoga Lu Jong Hai mai provato questa disciplina?  Qui ti spieghiamo perché dovresti farlo!Yoga Lu Jong o Yoga Curativo Tibetano, è una pratica sviluppata circa 8.000 anni fa dai monaci tibetani e tramandata solo oralmente per...

Alla scoperta della ginnastica ipopressiva

Homepage /Blog Alla scoperta della ginnastica ipopressiva Hai mai provato questa disciplina?  Qui ti spieghiamo perché dovresti farlo! Il metodo ipopressivo è un particolare tipo di allenamento addominale che, abbinando esercizi di respirazione a sequenze di esercizi...

Alla scoperta del Tai Chi

Homepage /Blog Alla scoperta del Tai Chi Hai mai provato questa disciplina?  Qui ti spieghiamo perché dovresti farlo! Il Tai Chi Ch'üan (Chuan) o Tai Chi è uno stile interno delle arti marziali cinesi, nato come tecnica di combattimento e praticato da secoli in Cina...

La postura: amica del nostro fisico

Homepage /Blog Cosa sappiamo della postura? Elenchiamo qui alcune delle definizioni più comuni. Posizione ottimale mantenuta spontaneamente e automaticamente in perfetta armonia con la forza gravitazionale da un organismo vivente, preposto a passare dallo stato di...

Regalati e regala il benessere!

Homepage /Blog Regalati e regala il benessere! Il Natale si sa è un periodo di promozioni ma soprattutto regali, e anche noi abbiamo il nostro per te!  Concludi il 2021 pensando al tuo benessere, regalati un mese di allenamento e ottieni subito:- 20% di sconto sulla...

Allenare le forme: a ognuno il suo

Homepage /Blog Introduzione: i termini giusti Iniziamo questo articolo allineando i concetti e dando le giuste definizioni. Il concetto di shaping ha, come tanti termini in materia di allenamento, un’etimologia anglosassone; nello specifico il sostantivo shape...

Allenamento a Natale? Bastano 12 minuti!

Homepage /Blog Voglia di allenamento anche a Natale? Bastano solo 12 minuti per restare in forma e affrontare le feste a testa alta! È ormai chiaro che l'esercizio fisico regolare è associato ad un minor rischio di patologie cronico-degenerative. È anche abbastanza...

Correlazioni fra esercizio fisico e Covid

Homepage /Blog Quali sono le correlazioni fra esercizio fisico e COVID-19? Scopriamolo insieme Le infezioni virali acute dell’apparato respiratorio sono un fenomeno critico per la salute pubblica, a causa del loro elevato tasso di morbidità e mortalità. A questa...

Trova la soluzione di allenamento più … evoluta per te!

Homepage /Blog Trova la soluzione di allenamento più ... evoluta per te! Per ripartire al meglio, dire arrivederci all’estate e salutare l'autunno con lo spirito giusto ti proponiamo una soluzione alla quale non potrai davvero rinunciare questo settembre. Due...
Alla scoperta dello yoga Lu Jong

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Alla scoperta della ginnastica ipopressiva

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Alla scoperta del Tai Chi

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La postura: amica del nostro fisico

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Regalati e regala il benessere!

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Allenare le forme: a ognuno il suo

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Allenamento a Natale? Bastano 12 minuti!

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Dimagrimento e massa grassa patologica: il parere di Riccardo Colangelo

Dimagrimento e massa grassa patologica: il parere di Riccardo Colangelo

Homepage /Blog Dimagrimento: quando l’eccesso di massa grassa diventa patologia Nei precedenti articoli abbiamo parlato di dimagrimento in generale, del beneficio che trova l’atleta nell’avere la giusta composizione corporea e di quanto sia importante monitorare e...

Timing | Cose da sapere

Timing | Cose da sapere

Homepage /Blog TIMING: quando, quando e ancora… quando? In questo articolo parleremo di TIMING, ma cosa si intende per timing? Letteralmente: tempismo. Già, ma di cosa? Legandoci ai precedenti articoli in cui parlavamo di dimagrimento, il timing di cui vogliamo...

Utilizzo della mascherina durante l’esercizio fisico

Utilizzo della mascherina durante l’esercizio fisico

Homepage /Blog Mascherina ed esercizio fisico: cosa bisogna sapere per allenarsi in sicurezza. A partire dalla fine del lockdown nello scorso maggio, in tutti i centri in cui si pratica attività fisica, abbiamo assistito ad un adeguamento alle norme anti-Covid-19 per...

Dimagrimento: facciamo un po’ di chiarezza

Dimagrimento: facciamo un po’ di chiarezza

Homepage /Blog Dimagrimento: cose da sapere per affrontare al meglio la prova costume Come ogni anno insieme all’estate torna anche la tanto temuta “prova costume” e il web si riempie delle domande più disparate sul tema del dimagrimento. Quest’anno, però, ci sono...

Dimagrimento e gravidanza: il parere di Federica Martelli

Dimagrimento e gravidanza: il parere di Federica Martelli

Homepage /Blog Alcuni consigli per chiarire di cosa parliamo quando affrontiamo il tema dimagrimento e gravidanza Continuando nel nostro viaggio del dimagrimento, oggi spostiamo il focus al periodo della gravidanza.Come abbiamo già sottolineato negli articoli...

Dimagrimento e resa sportiva: il parere del PT Carlo Ometto

Dimagrimento e resa sportiva: il parere del PT Carlo Ometto

Homepage /Blog Dimagrimento e resa sportiva: il parere del PT Carlo Ometto Nell’articolo della scorsa settimana abbiamo affrontato il tema del dimagrimento, cercando di darvi quello che è il nostro parere su uno dei temi sempre molto attuali per chi è nel mondo del...

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